Impulsa tu brillo

Reconecta contigo y vuelve a sentirte en paz.

Un proceso individual de 4 meses para sanar, calmarte por dentro y volver a confiar en ti.
Impulsa no busca que hagas más, sino que descubras que te está frenando y como sentirte capaz de ser la persona que quieres ser y actuar de esa forma.

No solo eres lo que crees que eres, atrévete a conocerte de verdad a través de mi acompañamiento.

Estructura del programa

Cómo reconocer que te has desconectado de ti y cómo empezar a volver

A veces lo notamos por dentro: hay una incomodidad sutil, una tristeza sin nombre, o simplemente una sensación de estar viviendo en piloto automático.

Volver a ti no es fácil, pero es posible.

Es un proceso de autoconocimiento, de presencia, de escucha amorosa. Es dejar de hacer tanto para empezar a ser.

Si sientes que algo en ti está pidiendo espacio, cuidado y verdad, este puede ser el primer paso: parar, respirar… y mirar hacia adentro.

Aquí estoy para acompañarte si sientes que algo dentro de ti pide más... más calma, más autenticidad, más conexión. Este programa está diseñado para ti si estás lista para soltar la autoexigencia y volver a tu esencia con amor.

Duración: 4 meses

Modalidad: online

¿Es para ti?

• ¿Te despiertas con el sentimiento de no estar aprovechando tu vida?

• Te comparas, te exiges, y aún así sientes que no es suficiente.

• Has perdido la ilusión o la claridad sobre lo que quieres.

• ¿Sientes que algo debe cambiar, pero no estas segura de qué o cómo hacerlo?

• Hace tiempo que funcionas en automático, sin sentirte del todo bien.

• Sabes que necesitas parar, pero no sabes cómo porque tienes cosas que hacer.

• Dudas de tus decisiones y te cuesta confiar en ti.

Qué incluye:

• 8 sesiones individuales (cada 2 semanas, 60 min)

• Seguimiento entre sesiones

• Meditaciones y ejercicios personalizados

• Ritual de cierre

Etapa 1: Donde estás y que quieres para ti

Observamos cómo te sientes, qué necesitas y qué parte de ti pide ser escuchada.

Etapa 2: La línea del tiempo emocional

Comprender de dónde vienen tus inseguridades, miedos y creencias

Etapa 3: Gestión emocional

Aprendes a reconocer emociones como la tristeza o la culpa sin juzgarte. Empiezas a expresarte y aprendes a gestionar tus emociones.

Etapa 4: Mi entorno

Revisamos tu entorno para ver qué relaciones te suman y cuáles te restan.
Aprendes lo que cada vínculo te muestra de ti misma.

Etapa 5: Transformar creencias que te limitan

Identificamos esas voces internas que te frenan: la exigencia, el "no soy suficiente", el miedo a molestar. Aprendes a verlas y liberarlas.

Etapa 6: Autoestima y límites sanos

Trabajamos autoestima, autocompasión y límites. Vas soltando el juicio hacia ti misma y aprendiendo a priorizarte con amor.

Etapa 7: Qué te hace ser única

Brilla siendo tú misma, sin compararte ni adaptarte a otros. Descubre lo que te hace única, tus dones y valores.

Etapa 8: Tu próposito

Conecta con lo que realmente quieres crear y lo que da sentido a tu vida.